Namastè

L’arte terapia è una disciplina che nasce negli anni quaranta tra gli Stati Uniti e la Gran Bretagna. L’arte è da sempre un toccasana per l’umore e la concentrazione, tale attività permette di utilizzare entrambi gli emisferi (il sinistro, quello della logica, il destro quello della creatività) che devono così lavorare in perfetta sintonia. Da qualche anno, nei paesi europei, è possibile trovare i libri da colorare per adulti che sono definibili ottimi antistress. Grazie alle loro “tavole” consentono al cervello di lavorare sulle forme e sui colori, proprio come accade per i bambini, ottenendo così che la mente si liberi dai pensieri. Anche l’Italia sta seguendo questo stile terapeutico, traendo ottimi risultati. Qualche giorno fa tramite consiglio di una specialista, ho acquistato il libro di Francesco Grillo, “Namastè”. Sono stata mezz’ora a colorare e devo dire che ciò mi ha portato un vero senso di benessere. I disegni, le forme, hanno fatto sì che la mia mente traesse un vero e proprio senso di relax. I dettagli che sono all’interno del libro costituiscono un vero e proprio esercizio di concentrazione, che sfocia in un gioco creativo che porta lontano l’ansia. Namastè a tutti.